jak napisał

a moze kup inny stack?? a jak chcesz dawkować tak jak producent napisal?? czy normalnie w DT10g a DNT5g?? możesz też sprawdzić ten stack Scitec CREA-BOMB

[...] 3-dni byl przeszkolony i wiedzial co gadac ,bo wszysko bylo ulozone,a tu takie gowno,oj niema na tym swiecie sprawiedliwosci, oj nie ma.Wiec zbierzmy sie wszyscy i pomyslmy jak z tego wybrnoc bo inaczej pojdzie nasz bogumil do pierdla.Wroniak ty masz łeb wielki jak bak od junaka to cos wymysl,niunio a moze ty wierszem bys cos do sadu napisal i [...]

Dan, co ty pyerdolisz? to znani zawodnicy tylko mogą robić mostki? ciekawa teoria. Creative, ankieta z dvpy.. Wal mostek, tak jak kruq napisał, lepiej na tym wyjdziesz niż jak zejdziesz kompletnie z towaru bo i tak teraz co zrobiłeś to już jest z lekka nieodpowiedzialne i widze że 19lat i już nandro klepiesz not good. Ale twoje zycie Jak widac [...]

Byla kiedys taka gadka jak kolega 2 posty powyzej napisal, ze Lesnar dla kasy walczy itd. Mirr wlasnie tak mowil, ze on by mogl nawet za darmo walczyc, Lesnar na to odparl, ze tak jest no i co? Chociaz mysle, ze robil z siebie goscia lecacego na kase specjalnie, dla podraznienia sytuacji, dla rozdraznienia Mirra i zrobienia mu na zlosc, bo w [...]

niemusi byc ostro moze byc 37,5 trena i 30mg winsa ed byle dlugo.... teraz wejde i niezejde dlugo po co schodzic ... omo fajne 250mg eod + antyestro i si a jak t3?bo widze nitk nic nie napisal.

imo powienienes zrobic fajny cykl na kortkich estrach a nie dalej lupac omo i to jeszcze w takich dawkach.. 9 tyg na vinie to tez zdecydowanie przesada, uloz sobie dobry trening pod katem jaki zalozyles, postaw nacisk na aeroby i diete, bo to jest wlasnie jak ktos juz napisal - kluczem do tego..

[...] istnieja - jedno z nich Slawek rowniez przytacza w swojej czesci i omawia jego rezultaty celem ERT NIE jest przekonanie do jedynej sluszej racji - raczej przedstawienie roznych punktow widzenia w naszym przypadku 4 roznych osob czesto rowniez kontrowersyjnych (jak widac skutecznie ) a Czytelnik sam (tutaj sie powtorze) jest proszony o wnioski

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2968, Twoja dieta to 2529 kcal. Do zapotrzebowania dodajesz 300-500kcal, ułóż coś konkretnego a na pewno Ci ktoś pomoże, ale jeżeli masz mniej niż zapotrzebowanie do utrzymania wagi jak chcesz przytyć. Najlepiej poczytaj podwieszone tematy jak ktoś Ci już napisał.

[...] poszukiwania clomidu .. 1-10 prolo 200mg e5d 12-15 clomid nie wkurzajcie sie ale ja kompletnie oco chodzi w tej rozpisce wiem ze tlumaczenie kazdemu gamoniowi jest meczace jak wam sie nie chce to zrozumiem sprubuje poszukac w google jezeli chodzi o ten drugi cykl co napisal alpaq a mianowicie 1-8 superanabolon 50mg e2d 1-9 prolo 300mg e5d/e4d [...]

tak jak asgard88 napisal jest ok, jak dla mnie to mozesz dorzucic druga porcje cp w dnt.

Słuchaj Ty wielki bonzo ... pytałem "leonstar". Facet logował sie ostatnio 30.04.09 . Chciałem sie tylko upewnić , czy nic się nie zmieniło od tego co napisał jakiś czas temu tak tak, wiedza na temat SAA drastycznie sie zmienila od tego czasu, poprostu nic juz nie bedzie takie jak przedtem jakbys chociaz troche poczytal, to bys wiedzial [...]

no to rób po prostu różne ćwiczenia i max. jak kolega napisał 8 serii/tydzień, więcej nikt Ci juz nic za bardzo mądrego nie powie, odżywiaj się i ćwicz regularnie, cudów nie ma, jest ciężka praca. Pozdrawiam, poprawcie mnie jak się mylę

[...] sama ją jadłam szykując się do debiutów i było ok. Co do kwesti enzymów zgadzam sie, przydałyby się, bo wyczuwalne są problemy Co do wywalonego"brzucha" jak kttos juz napisał wynika zapewne z nadwyżki kalorii , nie z faktu jedzenia ostrowi Pozdrawiam I nie kłóccie się już . Kazdy je to na co go stac i to co chce Jak ktoś nie [...]

[...] np tak. nogi klatka\ woolne plecy barki łapy lub czworogłowy klatka góra pleców wolne dwugłowy dół pleców barki ramiona Dobre podziały te wyżej podane, jak najbardziej...Do tego dochodzi jeszcze np: poniedziałek Klatka+ewentualnie triceps wtorek plecy+biceps sroda wolne czwartek nogi piątek barki+ewentualnie tutaj triceps, [...]

dokładnie jak BUL napisał

wklej swoją dietę na pewno dostarczasz za mało kalorii jak już kolega napisał... możesz spróbować zma przed snem. Wiem że ciężko jest zrezygnować z kawy bo podobnie mam że musze się nią podtrzymywać. Napisz kiedy i ile tych kaw pijesz...

z tym, ze nie ma treningu na rzezbe Juz ci to Koniu napisal (teorie o koniecznosci zmiany ilosci powtorzen i czasu odpoczynku nie maja potwierdzenia w rzeczywistosci) a ty dalej swoje, cwiczyles to cwicz tak jak cwiczyles dalej, dorzucasz aeroby , dieta jak chciales i jest dobrze, spalcz zostaw na koniec. AMEN

Kadlubek nikogo nie straszę i zawsze zachęcam do uprawiania SW i sportu. Każdy ćwiczy z jakiś innych powodów i ma inne cele. 2 żebra złamane, kręgosłup lekko uszkodzony a jak MrDead takie coś napisał to lepiej żeby się najpierw wyleczył , żebra to nic ale z kręgosłupem niema żartów.

[...] 18.00 wywal grahamki, jesli juz to czasem daj po treningu. O tej porze lepiej warzywa i zdrowe bialka: jaja, ryby, kurak. Jak masz problem z masa to Mass XXL - nie traktuj jako posilek a wstawiaj w przerwach pomiedzy posilkami. Godz 24:00 tunczyka mozesz mieszac z twarogiem i oliwa, orzechami. Jak koles08 napisal: masz bardzo malo warzyw i [...]

Narazie tylko micha micha micha :) suple poczekają Kolega napisał jasne bo przeciez jak sie nic nie ruszał a teraz zacznie to nic nie schudnie nic. Bez przesady nie myśl że jestem ch.. wie jak gruby . Gram w kosza długi czas w drużynie nie bd mówił gdzie i jak ale nie pisz takich rzeczy